3Z中文网

第100章 保持进步（第2页）

“这还有暖气诶。”庄慧月溜到洗手间看了好几眼：“太高级了吧，跟度假似的。”

原来这个“云川省林庄镇国家高原体育训练基地”已经建立许多年，是由国家体育局和政府的扶持下建立。

这个基地占地面积非常大，热门类目如足球、篮球、乒乓球都有专属训练场地，甚至连游泳馆都配置，日常训练所配置的装置更是应有尽有。

一般接待各省的地方队和国家队，不过听说前年还接待了国外的运动员团队。

这么想想，难怪要把冰雪小镇建立在山脚下，以后这座基地连通了冰雪小镇的速滑馆、花滑馆、滑雪场，那冰雪运动的项目也有了现成能训练的地方。

——司空夏想起李乐萱带的一床被子，估计是没机会盖上了。

在餐厅用完晚饭后，别的队伍不知道，反正陆云蔚要求进行夜训，提前适应一下高海拔运动的感觉。

夜训会进行有氧运动，在动感单车专门间里进行骑行训练。

司空夏好奇的问了一下林南烟：“师姐，你们之前有在这边集训吗？”

林南烟跨步坐上动感单车，笑道：“没有呢，今天我不是和你一样惊讶么。”

“不会吧，类似这种在外训练都没有吗？”

“额……”林南烟想了想才道：“以前就是出国外训，我记得顾瑜姐在弗勒尔的一个俱乐部进行了短期培训，回来后成绩提高不少。

“原来是这样。”

司空夏想，那可能还是因为要规划冰雪小镇所以才有机会和场地集训。

高原训练对花滑队来说确实很新颖。

在节奏炸裂的电子音乐中，司空夏保持节奏不断骑行，逐渐能感觉到轻微的呼吸困难，还有可以忽略的头疼。

这是身体在有氧运动中不断适应高海拔的信号。

慢速骑行还是开胃菜。

第二天集训正式开始，司空夏等人早上八点开始徒步下山。

清晨山间的薄雾一开始还觉得颇有诗意，连那鸟雀叽叽喳喳都非常悦耳。

直到徒步半个小时候，呼吸开始急促，心跳开始加快，微微的冷汗凝结在额头上，寒风一出来，又冷又粘稠。

此时再看山间薄雾，就像潮湿的水雾一样讨厌，再听那叽叽喳喳的鸟雀声音，也觉颇为嘈杂。

“坚持，再有半个小时可以休息十分钟。”陆云蔚在队伍后方，拿着大喇叭说到。

陆教练能那么轻松，是因为她在国外当教练时也曾组织过许多次高原训练，这种海拔只能算是毛毛雨。

好不容易挺过温水煮青蛙似的高原反应，两条腿已经又酸又累，背包的冰鞋训练服仿佛有千斤重。

“上冰强度会循序渐进，今天每个跳跃练习一组，接续步、转体、旋转同样。”陆云蔚站在挡板外，说中拿着记录数据的记事本。

从今天开始，运动员的各项数据将会成为往后计划的重要参考。

司空夏摩擦了一下膝盖才从后外点冰三周跳开始练习。

上冰要完成的量听起来不多，两个小时内似乎也充分能完成。

但实际上……

“嘭！”

她膝盖一软，小腿瞬间没撑住，后内点冰三周跳直接摔到在冰面。

实际上，随着训练时间加长，她的体能和爆发力都诡异的出现不足的情况，耐力也变脆了，越来越累，这打后练习的跳跃，失败率直线上升。

太难了。

司空夏仰天重重叹了一口气，上冰两个小时好像有点漫长啊！

“你怎么样，要不要去找汤医生？”

“……我缓一会。”庄慧月摆摆手，扶着柱子原地休息，唇色略微发白。

司空夏也没好到哪里去，一只手拽着背包拖行，看来不打算重新背起来。